近日，5月20日的一期節(jié)目中，湖人隊前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》迎來了第二季第七集的播出。在這一期節(jié)目中，詹姆斯與主場嘉賓納什共同探討了許多話題。

納什首先關(guān)心地詢問了詹姆斯左膝傷勢的恢復(fù)情況。詹姆斯回答道：“你在節(jié)目中看到我走路有跛腳嗎？就像我在上一集節(jié)目中所說的那樣，我現(xiàn)在感覺好多了。我的傷勢正在不斷好轉(zhuǎn)，上次我們交談時，我的情況并不樂觀，但現(xiàn)在情況已經(jīng)越來越好了?！?/p>

在談到賽季結(jié)束后的恢復(fù)性訓(xùn)練時，詹姆斯坦言道：“這無疑是最具挑戰(zhàn)性的事情之一。盡管我不能進(jìn)行太多的下肢訓(xùn)練，但我仍然在力量房中堅持訓(xùn)練上半身。我目前能做的下肢訓(xùn)練就是騎靜態(tài)自行車，這樣能保持血液流通，盡量保持膝蓋的靈活度。但我并不是一個喜歡坐著不動的人。我擁有充沛的活力，我討厭無所事事?，F(xiàn)在距離賽季結(jié)束已經(jīng)快兩周了，他們總是告訴我需要好好休息，但我并不是那種人?！?/p>

當(dāng)被問及因傷而被限制訓(xùn)練量時，詹姆斯坦誠地說：“我也有同感，不能進(jìn)行訓(xùn)練、不能盡情出汗的感覺確實很奇怪。為了彌補(bǔ)這種不足，我會進(jìn)入蒸汽房進(jìn)行桑拿浴，或是與我的女兒一起玩耍。雖然這看起來很平常，但卻能幫助我保持積極的心態(tài)?！?/p>

他接著分享道：“雖然我平時并不常做泳池訓(xùn)練，但現(xiàn)在我認(rèn)為這是一個很好的選擇。它可以有效減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。我的女兒也很喜歡游泳，這讓我有充分的理由與她一同在泳池里玩鬧。”這種積極向上的心態(tài)和與家人共度時光的方式，或許正是詹姆斯能夠在傷病恢復(fù)過程中保持良好狀態(tài)的原因之一。